2014年1月21日火曜日

背筋を伸ばして

二計測(身長・体重)を行いました。5ヶ月ぶりの計測です。
「背が高くなっているかな?」と話しながら背筋を伸ばしていました。

御家庭でもインフルエンザの予防対策を!
 ○外から帰ったら必ず手洗いうがいをする。
 ○できるだけ人ごみを避ける。
 ○部屋の換気を定期的に行う。
 ○部屋の加湿を行う。
 ○バランスのとれた食事をとる。
 ○睡眠を十分にとる。
 ○過度の厚着を避け、適度な運動をする。