体力づくり

今日は、新体力テストに向けて講師の方が体の動かし方などを教えてくださりました。

腕を後ろまで引いて振ることや、太ももを上げて走ることなど、速く走るためのコツを教わりました。「腕を振るのって難しい！」という声も聞こえてきました。ボールの投げ方、反復横飛び、立ち幅跳びの練習もしました。

来週は新体力テストがあります。自分の記録を伸ばせるといいですね。